bos.jpg

 Photo by Guy Lebreton from Pexels

​Stress & burn-out coaching

Individueel Coaching aanbod

Als ontspannen niet meer lukt en het allemaal te veel wordt.

'Zorg eens net zo goed voor jezelf als voor anderen.'   

Voorbeeldvragen stress, burn-out en re-integratiecoaching:

  • Hoe krijg ik mijn energie terug?

  • Hoe kan ik gezond omgaan met een hoge werkdruk?

  • Hoe stop ik met piekeren?

  • Hoe start ik weer met werken na een lange afwezigheid?

  • Hoe voorkom ik terugval?

 
We moeten met minder mensen steeds meer werk verzetten. Een overvolle mailbox, voortdurend bereikbaar zijn, veranderingen, nieuwe technologie, gebrek aan steun, zware verantwoordelijkheden thuis en op het werk, veeleisende klanten of leidinggevenden, conflicten op het werk, presentaties… er zijn veel stressbronnen in ons leven.

Stress ontstaat als er meer van je gevraagd wordt dan je denkt te kunnen waarmaken.

Wil je beter leren omgaan met stress, vlot herstellen van spanningsklachten of burn-out of duurzaam stressbestendiger worden en op een gezonde manier re-integreren?

Vraag hier dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

Overig aanbod individuele coaching: